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偶尔的噩梦对健康有益

文章来源:老虎机刷蓝钻 发布时间:2018-08-24 14:05:50 点击数:150323次 字体:

我们都有类似的经历,在他们的睡眠老虎机到底多少钱被追逐,攻击或面对一些非常可怕的场景,直到他们惊慌失措醒来。

噩梦令人讨厌,但赫芬顿邮报报道,一项新的研究表明,这些噩梦可能对人类的心理健康产生非常重要的影响。

一些睡眠研究人员发现,当人们清醒时,噩梦会释放压力和焦虑。

研究人员解释说,醒着后担心的事情会在入睡后继续干扰。

因此,大脑在无意识状态下获得这些抽象的恐惧,并以故事的形式将它们转化为噩梦。

噩梦的本质是让恐惧变成记忆。

这非常有用,因为记忆更容易处理大脑,它代表了过去发生的事情,而不是人们的模糊担忧。

因此,如果你属于一个8%的成年人,有时会经历噩梦,但不会对日常生活感到困扰,那么请不要担心,it's只是大脑担心你的一种方式。

(王萌)

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